
本日のテーマは『一度決めた目標を達成するコツ』について話していきましょう。補足をすると、「毎年目標設定をしているんですが、気がつくとあっという間に一年が過ぎてしまい、何も出来ずに終わってしまうことが多いです。目標を達成する上でのコツを教えてください」

うんうん、これね、結構多いですよ。

うん。あっという間です、一年は。

あれ、明日香も感じる?

感じます(笑)

ヘえ~なんか年齢重ねた方が一年ってあっという間で、「ああ、もう夏だな」とかあるんですけど。みんなさ、目標設定って年始にしたりするので。

するする!

手帳が飛ぶように売れるのよね(笑)

確かにその時はとりあえず買う(笑)

その時は綺麗な手帳で意気込むんだけど、2月くらいには白いっていう感じですよね。

そうそう!(笑)

よくあるでしょ?

あるある

僕も何度もありますよ。これ多分みんな悩んでいると思うので、ちゃんと一つコツを話しますけど。こういうの挫折経験美穂さんもあります?

ありまくりでしょ(笑)

あ、ほんと?

ありまくでしょ。みんな。

美穂さんは手帳買う派ですか?

ここ何年かは買ってます。可愛いやつ。

じゃあ、ちゃんとつけているんだ?

まあ、スケジュールをスマホじゃなく紙に書いてましたね。忙しい時はね。

うんうん

じゃあ、手帳に目標とか今年はどうだとか書いてました?

「今月契約何件とる!」とか、目に見えるところに書いていましたね。

じゃあそれどうやって達成するためにやってきました?逆に、失敗した時と上手くいった時って違います?

目標だからちょっと高めに設定するじゃないですか。じゃあ、「今月は三件契約を取る」とか書いて、達成出来ないと落ち込んで終わる(笑)
達成するためのコツは大きく4つある。


あ~多くの人、そうかもしれないね。

「今月これは無理だったな~。じゃあ、来月どうしてみようかな」っては考えるけど、結構意欲とかは半減していっちゃう気がしますね。

これね、なぜ出来ないかっていうと、大きく分けて二つあって、一個は①あまりにも近すぎる目標を立ててる人。要は1ヶ月後に売り上げいくらとか、無茶苦茶な設定してたりしたら、「それ、無理じゃない?」っていう感じのやつね。

あともう一個は、一年後だったりとか、半年後とか、そういうスパンをあけた目標なんだけど、②目標を忘れちゃってる人。

あ~忘れるかも~

そうそう。だから「書きなさい」とか、そういう話が出てくるんですけどね、書いても見なければ忘れちゃうよね。

うん

前者の場合は、めちゃくちゃの目標設定しているから論外なんだけど、達成するためのコツは大きく4つあって、①目標を明確にすることです。どういうことかっていうと、期日決まっていたりするし、一年後なのか、半年後なのか、数値化しているのが分かんないと、目標として成立しないから。

う~ん
逃げられない状況にしなくちゃいけないんですよ。


もう一個は、逃げられない状況にしなくちゃいけないんですよ。ライザップとかと一緒で。だからよく言われてますけど、②コミットメントすることですよね。それは破れない人達に言うっていうこと。

うんうん

要は監視されている状況なんですよ。「おまえどうなった?あれ」みたいな状況ですよね。だから自分が忘れないのもあるし、見られているからやらざるを得ない。みんなに言うことで、「あれ、どうなってんの?」ってなるから。

三つ目は、③自分の時間を確保する。だから先に24時間だったら、この時間はそのための時間って抜いちゃうわけだよね。そうするといやでも時間出来るよね。

うんうん

ここまでやっていれば準備はOK。最後の一個は、いわゆる④PDCAって言われている、まずはじゃあ試しにこういうプランでやってみよう。で、試しにやってみた、なんか違うな、修正してもう一回これでアクションしてみよう。を繰り返して改善していく。この四つですね。

これさえやっていれば、目標を忘れようがないし、逃げられようがないし、みんなに見られているし、悪気なく、色んな人達に言われますよ。

確かに周りに言っておくと、「あれどうなったの?」って言われた経験あります。周りが言ってくれて、気づくことってあるので。それはいいなって思いました。

そうそう。だから大事ですよね。これ一人だと「まあ、言わなかったし、別に」っていう気持ちでしかないから。そっと閉まっておく感じになってしまいますよね。

自分の心に(笑)

そうそう、「あれ言ってないわ、自分」みたいな(笑)

うんうん

それでは今回は『一度決めた目標を達成するコツ』について話していきました。ぜひ、皆さんも参考にしてみてください。